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VIGILANCE JAUNE > CANICULE & FORTES CHALEURS : ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES !
☀️ CANICULE & FORTES CHALEURS : ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES ! ☀️
La température grimpe ! Pour traverser cet épisode de fortes chaleurs en toute sécurité, protégez-vous et protégez vos proches grâce à ces gestes simples au quotidien :
💧 S’hydrater et se rafraîchir
◾Buvez de l’eau régulièrement (sans attendre d’avoir soif)
◾Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour (brumisateur, douche tiède)
◾Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante
◾Évitez l’alcool (il déshydrate !)
🏡 Garder son logement (et soi-même) au frais
◾Restez au frais chez vous ou dans un lieu rafraîchi (cinéma, supermarché, bibliothèque…)
◾ Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit quand les températures descendent
◾Privilégiez les activités douces et sans effort physique intense
👥 Prendre soin des autres
◾Prenez des nouvelles de vos proches, de vos voisins et des personnes les plus fragiles (personnes âgées, isolées ou enfants)
🚨 En cas de malaise ou de coup de chaleur, appelez immédiatement le 15 !
📖 Pour consulter l’ensemble des recommandations pour les populations en cas de chaleur, rendez-vous sur le site de Santé publique France ou contactez la plateforme Canicule Info Service. https://www.info.gouv.fr/risques/canicule-et-vagues-de-chaleur
👉 Partagez ce post pour diffuser ces conseils essentiels autour de vous !
Article publié le mardi 26 mai 2026
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